NRG MAX– это новый предтренировочный комплекс от известного бренда спортивного питания Maxler, который предназначен для увеличения эффективности и результативности тренировочного процесса. Благодаря сумасшедшему пампингу, детальной фокусировке и огромному приливу сил спортсмену удается тренироваться с еще большим энтузиазмом и желанием. Данный эффект достигается благодаря уникальному составу, в который включены необходимые стимуляторы, различные формы креатина, витамины и…
Большинство начинающих атлетов глубоко заблуждаются, если думают, что ежедневные, многочасовые и изнурительные тренировки в тренажерном зале максимально эффективны для набора мышечной массы и увеличения силовых показателей. Спешу Вас расстроить. Начинающим спортсменам, которые недавно вступили в ряды любителей силовых видов спорта, необходимо качественное восстановление организма после тренировок, ведь рост мышц запускается именно во время отдыха. Однако…
Пиво является одним из самых древнейших и популярных слабоалкогольных напитков в мире. Употребление пива спортсменами, которые занимаются силовыми видами спорта, не исключение. Они осведомлены о вреде алкоголя для организма и физических показателей, но часть атлетов не прочь пропустить бокальчик пенного в свой заслуженный выходной. Пиво в бодибилдинге и фитнесе: вред или польза? Давайте разбираться. Влияние…
Наступает момент, когда начинающие спортсмены задаются важным и популярным вопросом: «сколько подходов и повторений делать для набора мышечной массы?». Генерировать в голове случайную цифру нет смысла. Ссылаться необходимо исключительно на научные факты, которые проверены и исследованы компетентными специалистами и опытными спортсменами. Результаты исследований показали, что максимальная гипертрофия мышечных волокон достигается, когда атлет выполняет от 8…
Многокомпонентный протеин Matrix 5.0 от известного американского производителя Syntrax содержит сразу несколько качественных видов белка: сывороточный, яичный, казеиновый. Совмещение разных видов протеина позволяет подпитывать организм аминокислотами на протяжении четырех часов. Это основной плюс комплексного протеина. Человеку, который занимается силовыми видами спорта, необходимо получать из повседневного рациона не менее 2 гр. белка на 1 кг собственного…
BCAA Xpress – это спортивная добавка от знаменитого американского производителя Scitec Nutrition, в которой содержатся три незаменимые аминокислоты: L-лейцин, L-валин, L-изолейцин. Эти аминокислоты составляют около 35 процентов всех аминокислот в мышечных волокнах человека. Они способствуют росту мышц, укреплению иммунитета, ускорению процесса жиросжигания и восстановлению организма после тренировочного процесса. При дефиците BCAA в организме человека, мышечные…
Black Kick – это кофеино-гуарановая добавка на углеводной основе от знаменитого бренда спортивного питания германского производства Maxler. Стимулирующее действие добавки достигается высоким присутствием в составе кофеина и экстракта гуараны. Совместное сочетание этих ингредиентов создает в себе мощный энергетический продукт длительного действия. Данный энергетический комплекс помогает увеличить выносливость, производительность и концентрацию на тренировках, уменьшить усталость. Black…
Главная цель начинающих спортсменов, которые решили пойти в тренажерный зал, является желание заполучить внушительную, рельефную фигуру и укрепить здоровье. Новички, придя в спортзал, начинают хаотично, нерационально выполнять все упражнения подряд. Именно поэтому им нужна эффективная программа тренировок для начинающих. Она поможет избежать перетренированности, глупых травм и потерю драгоценного времени. Многие новички начинают пародировать профессиональным спортсменам,…
Если у вас нет возможности заниматься в тренажёрном зале, то программа тренировок с гантелями дома послужит хорошей альтернативой и поможет усовершенствовать ваш организм. Многие диванные критики ошибочно полагают, что обрести спортивное, подтянутое тело возможно только в спортивных залах. Однако это не совсем так. Имея в своем арсенале мотивацию и обычный спортивный инвентарь (хотя бы в…
Спортивная и подтянутая фигура без лишнего жира нравится абсолютно каждому человеку на земле. Ведь благодаря ей человек становится более уверенным в себе, улучшает здоровье, обретает дополнительную энергию для повседневной жизни. А ещё человек со спортивной фигурой и без лишнего жира начинает замечать на себе взгляды восхищения от противоположного пола и это не может не радовать!…
