Как правильно набирать мышечную массу новичку
Доброго дня, любители тяжелых видов спорта! Многих начинающих бодибилдеров интересует вопрос: как правильно набирать мышечную массу? Так как для набора веса необходимо потреблять много...
Как набрать мышечную массу эктоморфу
Приветствую, друзья! Сегодня я хочу рассмотреть довольно-таки «больной» вопрос, касающейся худощавых спортсменов: «как набрать мышечную массу эктоморфу». Кто же такой эктоморф? Эктоморф – это...
Как быстро набрать мышечную массу мужчине
Здравствуйте, друзья! Сегодня я хочу разобрать, наверное, самый волнующий и актуальный вопрос представителей мужского пола: «Как быстро набрать мышечную массу мужчине». Этим вопросом задаются...
Как и почему растут мышцы у человека
В теле человека более шести сотен мышц. Вместе с соединительными волокнами они связывают тело воедино, помогают держаться вертикально и двигаться. Независимо от того, является...