Домой Тренировки Программы тренировок

Программы тренировок

В данной рубрике Вы найдете множество качественных программ для тренировок в тренажерном зале

программа тренировок для эндоморфа

Программа тренировок для эндоморфа

Эндоморфы предрасположены набирать мышечную массу от природы. Они обладают крупными широкими костями, значительной массой тела и весьма выраженной мускулатурой. Подобное телосложение идеально подходит для...
Упражнения для тренировки рук

Упражнения для тренировки рук на массу

Неразвитые мышцы рук – актуальная проблема для многих молодых парней. Особенно много желающих появляется перед курортным сезоном, ведь показываться на пляже с руками-веревочками просто...
силовая тренировка на все группы мышц

Силовая тренировка на все группы мышц в зале

С ростом спортзалов растет и любовь к силовому тренингу. Удивительно, но каких-то 5 лет назад, любая девушка, пришедшая в зал, сразу же бежала к...