подъем штанги на бицепс

Подъем штанги на бицепс стоя. Техника выполнения

И снова здравствуйте, дорогие читатели Iron-Flesh.ru! Сегодня я хочу рассказать Вам про одно из самых любимых упражнений для проработки двуглавой мышцы плеча (бицепса). Подъем...